Máy khoan nhanh dòng tấn công – Máy khoan bóng tennis De La Salle

Đây là một mũi khoan được nhiều đội sử dụng để khiến các tiền đạo tấn công của họ nhanh chóng lao ra khỏi bóng. Lần đầu tiên tôi biết về nó từ trường trung học Concord De LaSalle ở California. Vâng, ngôi trường đã có 151 trận thắng. Đây là một cuộc tập trận tuyệt vời cho những người huấn luyện bóng đá trẻ.

Các huấn luyện viên đội bóng De LaSalle tin tưởng đúng như vậy, rằng chìa khóa của lối chơi tấn công tuyệt vời là bạn hạ gục 2 bước đầu tiên nhanh hơn đối thủ 2 bước đầu tiên. Tôi nhận thấy tốc độ của các tiền đạo De LaSalle thực hiện quả bóng khá tuyệt vời trong một trận đấu trên truyền hình với Trường trung học Evangel được xếp hạng quốc gia từ Louisiana. Trong khi Evangel có một số triển vọng của Division I trên hàng tấn công của họ và trung bình hơn De LaSalle hơn 50 pound / người, De LaSalle chỉ thống trị đội hình.

Đây là một bài tập mà họ sử dụng mà các đội bóng trẻ đã sử dụng thành công để cải thiện lối chơi và sự nhanh nhẹn:

Đặt người lót của bạn thành hai nhóm, những người ở bên phải của trung tâm trong một dòng, những người ở bên trái của trung tâm trong một dòng khác. Yêu cầu người son heung-min real madrid chơi ở đầu hàng thực hiện hai bước đầu tiên của họ một cách nhanh chóng và hoàn hảo, bước bên trong bước đầu tiên ở góc 60 độ vào bên trong với đầu gối đến ngực, đồng thời tải hai tay sang hai bên ở cấp độ “Six Shooter”. Bước thứ hai ở cùng một góc đến rất nhanh sau khi bước thứ nhất đã được đặt xuống. Bước thứ hai cũng sẽ được thực hiện với đầu gối uốn cong và khi bàn chân đặt xuống, cẳng tay đưa lên để thực hiện cú đánh cùng với vai.

Sau khi hoàn thành các bước này, chúng tôi thêm huấn luyện viên với quả bóng tennis. Huấn luyện viên ở một góc 60 độ so với mặt trong của các biên đội tấn công và cách người chơi khoảng 1 thước dọc theo đường đi 60 độ đó. Trong thời gian đếm nhanh, các trọng tài tấn công thực hiện bước đầu tiên của anh ta như đã nêu ở trên và sau đó thực hiện bước thứ hai dọc theo đường biên giới cho huấn luyện viên bằng kỹ thuật trên. Huấn luyện viên trong số lượt bắt bóng thả bóng thẳng xuống từ độ cao 3 feet hoặc hơn. Trọng tài biên phải thực hiện 2 bước hoàn hảo, sử dụng đúng kỹ thuật và bắt bóng tennis trước khi bóng chạm đất. Thay đổi khoảng cách và chiều cao để buộc những người lính tấn công của bạn thực hiện mũi khoan với tốc độ tiềm năng của cá nhân họ.

Chúng tôi luân phiên trung tâm của chúng tôi ở cả hai đường, vì anh ta được yêu cầu bước theo cả hai hướng. Đây là bài diễn tập mà chúng tôi mang đến vào tuần thứ 4-5 sau khi các con của chúng tôi đã nắm được các kiến ​​thức cơ bản và chúng tôi đang tiến hành xây dựng kỹ năng nâng cao hơn. Đó là một sự thay đổi tuyệt vời của máy khoan tốc độ, nó hoạt động và trẻ em thích nó.

Hãy xem cách diễn tập bóng đá này giúp các tiền đạo tấn công của bạn bắt bóng nhanh hơn và giúp họ thoát xuống bước thứ hai nhanh hơn đối thủ. Điều này sẽ cho phép bạn thực hiện các pha bóng của mình với độ chính xác và hiệu quả cao hơn nếu kết hợp với kỹ thuật chặn đúng cách.

Với hơn 15 năm kinh nghiệm làm huấn luyện viên đội trẻ, Dave đã phát triển một cách tiếp cận có hệ thống chi tiết để phát triển các cầu thủ và đội trẻ. Các đội cá nhân của anh ấy sử dụng hệ thống này cho đến nay đã thắng 97% số trận của họ ở 5 Giải đấu khác nhau.
Trang web của anh ấy là: wonyouthfootball.com

Máy khoan nhanh dòng tấn công – Máy khoan bóng tennis De La Salle
Scroll to top